Все мы знаем, что овощи, фрукты и ягоды полезны. Но в чем именно заключается их ценность, как лучше сохранить витамины и что нужно знать при выборе тех или иных плодов, рассказывает врач-диетолог Елена Зуглова.
Посмотрев ролик, вы также узнаете:
- сколько именно овощей и фруктов нужно съедать ежедневно, чтобы сохранить здоровье;
- почему важно включать в рацион плоды разного цвета;
- и какие именно фрукты и овощи позволяют сохранять молодость.
Смотрите ролик, пишете комментарии и будьте здоровы!
Подписка на канал:
Больше полезной информации на портале «Московское здоровье» :
#МОСЗДОРОВЬЕ #moshealth #московскоездоровье