Соматическая практика “Ветер“ Дэвида Вайнстока в представлении Ольги Белогривцевой

#ненасильственноеобщение #соматика #эмбодимент Ольга Белогривцева, сертифицированный тренер по ненасильственному общению представляет вам практику «Ветер» Дэвида Вайнсток, сертифицированного тренера по ННО и эксперта по соматике и эмбодименту Эта практика помогает закрепить в теле тот выбор, который есть у каждого из нас, когда вы слышите сложные для себя слова: «Тебя надо сто раз просить!» «Отойди, ты всё не так делаешь» «Ну ты и тормоз!» Привычно мы верим этим фразам, пуская их в себя, страдаем из-за осуждения и оценки. Делая эту практику – сначала вместе с сокурсниками, соратниками по практике или друзьями, вы можете начать внутренне, всем телом, а не только в теории, видеть выбор, как воспринимать приходящие к вам слова или действия других людей. Попросите напарника сказать то, что вам сложно слышать. Разворачиваясь боком, представьте себе как эти слова проплывают мимо вас, а вы их наблюдаете, рассматриваете с любопытством, о чем они для говорящег