Изучаем работу мозга, чтобы противостоять стрессу

Как наша психика и тело реагируют на внешние и внутренние изменения? Почему не каждый стресс - это плохо? Что нам нужно знать о протекающих в нашем организме процессах, чтобы противостоять стрессу и выгоранию? Как работают техники борьбы со стрессом: когнитивно-поведенческая терапия и режим «рассеянного мышления»? Рассказывают кандидат психологических наук, нейробиолог Алексей Горин и научный сотрудник Международной лаборатории социальной нейробиологии Института когнитивных нейронаук ВШЭ Оксана Зинченко. Модератор встречи - директор Центра здравоохранния Школы управления СКОЛКОВО Марина Велданова. Лекция прошла в рамках Дня Основания Школы 00:00 Начало 02:06 Как наш организм реагирует на внутренние и внешние изменения 07:39 О положительном и негативном стрессе 13:04 Как стресс влияет на мозг 23:27 Наши психологические установки vs стресс 30:52 О других инструментах борьбы со стрессом 37:38 О режиме «рассеянного мышления» #сколково #skolkovo #психология #стресс #раб