Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои
Подписывайся на мой канал @Анита Луценко и оставляй комментарий.
Ко мне часто обращаются люди с большим весом. Вам достаточно тяжело делать обычные упражнения, но! Если вы решили тренироваться, восхищаюсь вами. В уoutube много хороших видео для спортивных девушек, но мало толковых комплексов для тех, у кого много лишних кг. Я разработала этот комплекс специально для полных людей, также эта тренировка подойдет для людей постарше. Напоминаю: самое главное для похудения - еда. Спорт и правильное питание - лучшие друзья результата.
Первые 5 шагов в питании:
1 view
4310
1541
2 months ago 00:11:28 1
Как ОЧИСТИТЬ ПАМЯТЬ Телефона НИЧЕГО НУЖНОГО НЕ УДАЛЯЯ ? Удаляем Ненужные папки и файлы
2 months ago 00:54:38 1
Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая
2 months ago 00:08:40 1
ПЕЙТЕ УКСУС КАЖДЫЙ ДЕНЬ и вот что будет! Убираем завалы в почках и лишний вес, избавляемся от хворей
2 months ago 00:10:03 1
Как инсулин влияет на вес? Почему повышается инсулин?🤔
2 months ago 00:21:25 1
Кортизоловое ожирение/ как убрать складки на животе и стрессы?
2 months ago 00:04:35 1
Американский тыквенный пирог | Как приготовить тыквенный пирог на Хеллоуин
2 months ago 00:02:35 1
Торт ШОКОЛАД-МАНГО-МАРАКУЙЯ🍫Рецепт от @elya_blueberry
2 months ago 00:25:52 2
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
2 months ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
2 months ago 00:02:10 1
БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает запор и тяжесть в печени.
2 months ago 00:26:04 1
Частотное разложение на 3 частоты. Ретушь лица в фотошопе.
2 months ago 00:06:30 1
Как приготовить хлеб на ЗАКВАСКЕ “ Левито Мадре“.
2 months ago 00:09:28 1
КАК ПОХУДЕТЬ без диет и спорта. 5 научно доказанных фатов (работает 100%)
2 months ago 00:14:48 1
Как быстро сделать красивую презентацию в PowerPoint в 2023 году
2 months ago 00:02:19 1
Во всем виноват лептин! • Что поможет убрать ночные дожоры, дневные перекусы и унять чувство голода
2 months ago 00:00:11 1
УДАЛЯЕМ НЕНУЖНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ИЗ ВИНДОУС #shorts
2 months ago 00:00:30 1
Убираем лишнее
2 months ago 00:17:40 1
Удаляем из Windows все лишнее! Выпилим хлам, повысим стабильность и скорость загрузки.
2 months ago 00:12:49 1
Лимфодренажный массаж ЗОГАН или АСАХИ. Как убрать отеки лица
2 months ago 01:00:00 1
ШОК! ГЛУБОКАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНА 🧿 УБИРАЕТ СТРАХИ И СТРЕСС | ОЩУТИ РЕЗУЛЬТАТ С ПЕРВОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!