Как понять что ягодицы не работают. Проверь свои ягодицы! 3D тест для ягодиц

Ох, уж эти ягодицы! Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А может, вам уже удалось достичь результатов, но хочется еще круче? Попробуйте умный фитнес и влюбитесь в результаты! 👇👇👇 🔥 Упругие ягодицы и стройные ноги за 90 дней на курсе «ПопАрт» → 🔥 Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером → 🔥 Силовая тренировка для ягодиц и ног для продвинутых → 00:00 на связи Виктория Боровская, Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo 00:30 как понять, почему не включаются ягодицы 00:56 #1 ТЕСТ – проверяем разгибатели 01:52 #2 ТЕСТ – проверяем ротацию бедра 02:42 #3 ТЕСТ – проверяем колени 03:20 о важности проверки тела! Присоединяйтесь в с социальных сетях: Ставьте 👍