Чем полезна РАСТЯЖКА? Почему её необходимо делать ВСЕМ! Польза Стретчинга для тела!

Всем привет. Что с тобой будет если будешь заниматся растяжкой каждый день! Тут мы делимся на два лагеря! Одни понимают пользу растяжки и делают ее регулярно. Другие же не имеют понятия как это делать и вообще  зачем оно нужно? Но ребята я хочу вам рассказать о том что с вами станет если все таки взять себя в руки и добавить в свой дневной график ту супер полезную штуку! И я вам расскажу 6 супер полезных причин после которых вы захочете эти занятся прямо сегодня! Первое на что хочу обратить внимание это то что  Растяжка не требует специальной физической подготовки, а это значит  что отлично подходит для начинающий для  спортсменов для детей и даже людей зрелого возраста! И теперь держите 6 причин что бы начать делать растяжечку) красота вашего тела здоровье суставов хорошее настроение и много другого. смотрите видео до конца что бы узнать. у нас впереди много полезного контента! подписывайтесь что бы не пропустить