Почему при одинаковом весе мы выглядим по-разному + Диетическое меню на день /Как я похудела на 94кг

Почему при одинаковом весе мы иногда выглядим по-разному. Моё диетическое меню на день Мои новые приправы с IHerb: Каджунская приправа Приправа Заатар Мой ЗАВТРАК: геркулесовая каша с бананом 35 г геркулеса 60 мл молока - 159 ккал 150 г банана 5 г кокосового масла - 179 ккал 100 г зерненого творога 15 г изюма - 141 ккал кофе с молоком - 32 ккал масляные витамины - 40 ккал ИТОГО: 551 ккал ОБЕД: курица с рисом и овощами 120 г жареной курицы - 240 ккал 150 г риса басмати - 150 ккал 200 г овощей (огурец, помидор, перец, редиска) - 60 ккал ИТОГО: 450 ккал ПОЛДНИК: чай протеиновый батончик Аткинс - 130 ккал яблоко - 50 ккал ИТОГО: 180 ккал УЖИН: лодочки из кабачков с курицей Рецепт: 490 г