ЗАВИСИМОСТЬ от телефона = ПОБЕГ от реальности / психология, дофаминовая и эмоциональная яма
Многие говорят о вреде зависимости от телефона, многие рассказывают, как от нее избавиться, но мало кто говорит о том, ПОЧЕМУ мы живем в телефоне, социальных сетях, играх, фильмах и сериалах. В этом видео я расскажу о том, как мы избегаем своей реальности, уходя в виртуальный мир.
Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥
МОИ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
00:00 - 01:58 о чем это видео и правила эксперимента
01:58 - 03:34 с какими проблемами столкнулась я
03:34 - 05:55 как стоит относиться к зависимости от телефона/соц.сетей и тп
05:55 - 07:19 первый день эксперимента
07:19 - 09:12 почему вредно начинать утро с телефона
09:12 - 10:49 потеря себя
10:49 - 12:38 как мы теряем креативность и свой внутренний мир
12:38 - 13:41 как мы теряем концентрацию и настроение с самого утра
13:41 - 14:53 как мы перегружаем себя
14:53 - 16:51 как мы настраиваем себя отвлекаться
16:51 - 20:47 как мы избегаем реальности при помощи телефона
20:47 - 21:30 важно осознать, зачем мы берем телефон в руки
21:30 - 22:20 когда нам хорошо, нам не нужен телефон
22:20 - 23:35 неочевидная причина телефона с утра
23:35 - 29:44 продолжение первого дня эксперимента
29:44 - 34:59 дофаминовая зависимость, эмоциональная яма
34:59 - 39:55 как мы сбегаем в сериалы от своей реальности
39:55 - 42:57 второй день эксперимента
42:57 - 45:39 что такое фаббинг и почему это плохо
45:39 - 49:16 нам трудно поддерживать психологический контакт
49:16 - 54:27 третий день эксперимента
54:27 - 59:30 аутоагрессия, как мы себя уничтожаем, заниженная самооценка
59:30 - 01:05:00 прокрастинация в телефоне
01:05:00 - 01:09:00 четвертый день эксперимента и саботаж
01:09:00 - 01:12:00 пятый день эксперимента
01:12:00 - 01:15:06 подвожу итоги
01:15:06 - 01:15:33 прощаюсь
По сотрудничеству писать: mariiabelovaa98@
1 view
483
87
4 years ago 00:06:39 31
БРИКЛБЕРРИ - ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЭКСТРАСЕНСОВ
5 years ago 00:15:27 15
Любовная зависимость | Зависимость от человека
6 years ago 00:03:11 113
КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ИГР / ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ДОТЫ и КСГО
9 years ago 00:05:58 185
Зависимость от еды и как с ней бороться?
11 years ago 00:04:57 20
Зависимость от твёрка
8 years ago 00:07:48 181
Зависимость от психологии
6 years ago 00:04:03 82
Зависимость от бутирата.
6 years ago 01:34:01 21
Зависимость от сладкого
6 years ago 00:04:31 159
Зависимость от ясновидящих
2 years ago 00:06:53 58
Зависимость от напитков | Зависимость от сахара | Почему возникают зависимости | Арина Никитина
4 years ago 00:08:48 25
Зависимость от мастурбации
4 years ago 00:10:11 19
Зависимость от амфетамина
4 years ago 00:08:17 152
Заземление, замер. Зависимость показаний от грунта. Тула, область, Подмосковье.
1 year ago 00:15:10 1
Зависимость от алкоголя
9 years ago 00:03:25 387
Зависимость от интернета
5 years ago 00:02:58 29
Эмоциональная зависимость от еды | Интуитивное питание. Пищевая зависимость 16+
3 years ago 00:03:56 35
Зависимость от человека. Почему зависимость возникает? Как ее определить?
5 years ago 00:17:13 15
Зависимость от привычек
6 years ago 00:15:42 15
Зависимость от социальных сетей
6 years ago 00:54:03 5.7K
Дмитрий Колодин: существует ли зависимость от порно? (Kuji Podcast 29)
5 years ago 00:49:23 92
Эмоциональная зависимость от мамы
6 years ago 00:45:41 305
ЖЕНСКАЯ ПОЛОВИНА. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ МУЖА ИЛИ “СЕЛФМЕЙД“