ЗАВИСИМОСТЬ от телефона = ПОБЕГ от реальности / психология, дофаминовая и эмоциональная яма
Многие говорят о вреде зависимости от телефона, многие рассказывают, как от нее избавиться, но мало кто говорит о том, ПОЧЕМУ мы живем в телефоне, социальных сетях, играх, фильмах и сериалах. В этом видео я расскажу о том, как мы избегаем своей реальности, уходя в виртуальный мир.
Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥
МОИ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
00:00 - 01:58 о чем это видео и правила эксперимента
01:58 - 03:34 с какими проблемами столкнулась я
03:34 - 05:55 как стоит относиться к зависимости от телефона/соц.сетей и тп
05:55 - 07:19 первый день эксперимента
07:19 - 09:12 почему вредно начинать утро с телефона
09:12 - 10:49 потеря себя
10:49 - 12:38 как мы теряем креативность и свой внутренний мир
12:38 - 13:41 как мы теряем концентрацию и настроение с самого утра
13:41 - 14:53 как мы перегружаем себя
14:53 - 16:51 как мы настраиваем себя отвлекаться
16:51 - 20:47 как мы избегаем реальности при помощи телефона
20:47 - 21:30 важно осознать, зачем мы берем телефон в руки
21:30 - 22:20 когда нам хорошо, нам не нужен телефон
22:20 - 23:35 неочевидная причина телефона с утра
23:35 - 29:44 продолжение первого дня эксперимента
29:44 - 34:59 дофаминовая зависимость, эмоциональная яма
34:59 - 39:55 как мы сбегаем в сериалы от своей реальности
39:55 - 42:57 второй день эксперимента
42:57 - 45:39 что такое фаббинг и почему это плохо
45:39 - 49:16 нам трудно поддерживать психологический контакт
49:16 - 54:27 третий день эксперимента
54:27 - 59:30 аутоагрессия, как мы себя уничтожаем, заниженная самооценка
59:30 - 01:05:00 прокрастинация в телефоне
01:05:00 - 01:09:00 четвертый день эксперимента и саботаж
01:09:00 - 01:12:00 пятый день эксперимента
01:12:00 - 01:15:06 подвожу итоги
01:15:06 - 01:15:33 прощаюсь
По сотрудничеству писать: mariiabelovaa98@
1 view
483
87
1 week ago 00:32:30 3
Пастор Таиса Котова.Независимый дух в зависимом теле
1 week ago 00:02:58 1
Песня “Выпьем за Родину, выпьем за Сталина“ “Волховская застольная“ — сл. Павла Николаевича
1 week ago 00:00:51 7
В ветковском лесхозе начался бунт из-за низких зарплат
2 weeks ago 00:10:58 2
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
3 weeks ago 01:07:21 2
АЛКОГОЛЬ – это не зависимость, а ПОИСК БОГА! Запретная теория Юнга!
4 weeks ago 00:45:44 10
Научный разбор видеоигр
4 weeks ago 00:34:45 1
ИЗБРАННЫЕ, ОНИ В ШОКЕ ОТ ТОГО, КАК ЗРЕЛО ВЫ ИХ УРОК ПОДАЛИ — ТЫ ИХ ЗАВИСИМОСТЬ 😎
1 month ago 00:24:57 1
💡 ПРИЗНАКИ БЕДНОГО МЫШЛЕНИЯ. И как от них избавиться. Карл Юнг
1 month ago 00:06:20 1
ОТЧЕ НАШ | White Angel | Белый Ангел - младшая группа [OFFICIAL VIDEO] 2025
1 month ago 00:02:08 1
Чувствительность сетчатки глаза в зависимости от РАССТОЯНИЯ от МАКУЛЫ!
1 month ago 00:00:36 1
Алтайская бабушка ОТКОРМИЛА ПОЛОСАТОГО 😳🐯
1 month ago 01:25:37 13
ИСПОВЕДЬ ВЛАДА ТОПАЛОВА. О ЧЕМ ПРИНЯТО МОЛЧАТЬ. И еще: о причинах распада SMASH! и ТРАВМАХ ДЕТСТВА
1 month ago 00:03:57 3
Алсу - Чужая (Премьера клипа)
1 month ago 00:07:57 2
“Родительский день, Радоница. Еда на кладбище – осквернение души! Последствия неизбежны“ Евг Нефёдов
1 month ago 00:05:47 5
Как перестать капать капли в нос? Как избавиться от нафтизиновой зависимости?
2 months ago 00:00:55 1
Наркоманка из Вологды . Галя. #наркозависимость#алфапвп #наркомания #зависимость #соль
2 months ago 01:31:08 1
Что не так с докладом премьера Мишустина? Секрет устойчивости экономики РФ. Владимир Боглаев
2 months ago 00:27:00 1
ЖЕСТОКАЯ ПРАВДА о Наркотической ЛОМКЕ - Что Происходит На Самом Деле?
2 months ago 00:02:47 1
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
2 months ago 00:59:11 1
Опасно даже “ТОЛЬКО ПО ПРАЗДНИКАМ“! Доктор в ужасе от возможных последствий.
2 months ago 00:00:41 1
Вредный лемур забрали на ферму и начал всех доставать 😂😱 #животные #милыеживотные #tidal
2 months ago 00:09:29 3
Зависимость от капель в нос! Скажи СНУПу СТОП! Нашел выход и теперь дышу носом свободно. Моя история
2 months ago 00:02:29 1
В Казахстане ужесточили требования к продаже ювелирных изделий
2 months ago 00:02:54 3
Конверты из лаваша с курицей. Горячая закуска. Просто, быстро, вкусно. 4к видео