Упадок сил и потеря интереса к работе.
Бывало у вас такое?
В любой профессии может случиться выгорание. Особенно, если работаешь на износ. И это нормально, главное, знать как его избежать и что делать если такое произошло.
🥱 Хороший сон. Ложитесь пораньше, не сидите в телефоне перед сном, пусть голова отдохнёт от потока информации.
💊 Причиной сильной утомляемости могут быть дефициты витаминов. Сдайте анализы и принимайте витамины.
🛁 Устройте себе день релакса. Сходи в спа, на шоппинг, на выставку или в любимое кафе. Посвящать день только для себя нужно обязательно.
🍫 Ешьте вкусную еду, если готовите сами, сделайте красивую подачу. И не забываем, дорогие шоколатье, что шоколад поднимает настроение!
⛷Занятия спортом. Найдите направление по душе. Может это плавание, пилатес или просто вечерние прогулки по парку?
🥳Позвольте себе отдохнуть. Уберите телефон, проведите время с семьей или друзьями.
🎨Займитесь хобби, Которое вам приносит удовольствие. Смена деятельности отличный способ отвлечься и не выгоре
1 view
1359
419
1 month ago 00:08:22 1
Бакиханов против азербайджанской пропаганды/HAYK media
1 month ago 00:11:46 1
ГЛАВА МИД Индии РАЗМАЗАЛ Западную ПРОПАГАНДИСТКУ В КЛОЧЬЯ – В ПРЯМОМ ЭФИРЕ!
1 month ago 00:20:51 21
[Макс Брандт: Обзоры ресторанов] В чем СЕКРЕТ Шоколадницы? / Обзор ДЕШЕВОГО спецменю / ЧТО ели в СССР? / Ресторану 60 лет!
1 month ago 00:00:15 41
Дорогие мои Сестры и Братья, поздравляю с премьерой спектакля «Сестры»! Состоялась!
1 month ago 00:00:27 56
Песня Катюша. Дорогие мои Сестры и Братья, поздравляю с премьерой спектакля «Сестры»! Состоялась!
1 month ago 00:24:38 1
Из либерала в ватники: Как Олимпиада раскрыла ложь Запада
1 month ago 00:00:09 1
SMM продвижение | ЧЕХИЯ
1 month ago 00:00:23 1
Икигай – это японская философская концепция. Подпишись, тут много интересного 🔥 #shorts #цитата
1 month ago 00:00:42 1
Из чего состоит уверенная речь #shorts #нетворкинг #речь #оратор
1 month ago 00:00:11 1
То чувство, когда пришел из Москвы в свое село 😂 #shortsvideo #юмор #москва
1 month ago 00:00:08 1
Слабые люди критикуют из за своей злости и неудовлетворенности 🫵🏻 Солгасен? #shorts #самооценка
1 month ago 00:00:51 1
Как перестать чувствовать вину из-за своих трат? 🤑 #shorts #финансы #деньги
1 month ago 00:00:33 1
Первый сотрудник в Американской компании, которая провернула аферу на 3.5 млн долларов