Ликбез по эспандерам, откуда берутся килограммы в названии. Шамей Давид.
По сути прошёлся только по верхам, а вышло на 40 минут. Хз как так получается)
Следующее видео по эспандерам будет о тренировочном процессе, не знаю когда, но будет.
Реклама держит на плаву этот канал, т.к. за монтаж и обложки надо платить, а съёмка видео это всегда лишние телодвижения)
Так что по ссылочкам то переходите, спасайте начинающего блогера)
► ТОПОВЫЙ СПОРТПИТ FORCEGATE
Реклама, ЕРИД: 2VtzqvFsgFx, Федько Анатолий Владиславович, 780219588834
►Покупай в магазине Vsemayki по ссылке
Используй промокод на скидку 10% SHAMEY624
Реклама. ООО “Всемаркет“, ИНН 5406807316. erid 2VtzquWZrVc
►Регулируемые и другие эспандеры GRIPSPORT от Александра Зябкина
► Медвежья лапа, где можно купить Captains of crush сейчас всё в наличии.
► Узкие эспандеры Силаруков https://www.силаруков.рф/content/kistevye-espandery-silarukov
►Рейтинг динамометра GM-150 #m-abs
Продаёт их Вано
Сразу скажу, цена не 5 копеек, что-то больше 5т точно, поэтому зря человека можете не теребить)
Со всеми производителями я в хороших отношениях, рекомендую.
Таймкоды:
00:16 | Какие бывают эспандеры
03:24 | Фирмы торсионных эспандеров
09:59 | Сертификации
14:54 | Реклама лучшего на свете протеина
16:31 | Откуда цифры на эспандерах
22:45 | Динамометр GM-150
26:55 | Реклама Всемайки
30:57 | Зачем жать кипятильники
34:16 | Вопросы из инсты
►Ссылка на бота со всеми моими материалами (БАДы для спортсмена, Тонкости армрестлинга, Стероидная энциклопедия) и для подписки на очень полезный канал с моими фишками: (тут все платно, хех)
- тут я пишу свои мысли о тренировочном процессе, делюсь секретами подготовки, сколько и чего ставлю, а так же сюда вещает мой тренер.
►Ставь то же, что ставлю я, так ещё и со скидкой по промокоду Шамей.
Прайс можно узнать у менеджера
►Получайте скидку 5% по промо Шамей на Грибы и САРМы в шопе Каспарова HklK8pYBuXczZTIy
►Подписывайтесь на inst @shamey_strongman - весь лайф там.
►Липкие футболки и жесткие наколенники - скидка 5% по промокоду FSR
►Качественные футболки для здоровых ребят промокод Strong (чтобы работал, надо зарегистрироваться.
►Монтаж - инст arvl21
►Сотрудничество:
senold@
#Шамей
16 views
92
24
1 week ago 00:14:21 1
Выход из РАБства РФ и Самоидентификация Разумного Человека! Лицензии РФ - это скрытый договор!
1 week ago 00:19:48 3
Доктор Паровоз
1 week ago 00:22:10 1
Постановление Правительства №1710 Оплата ЖКХ
1 week ago 01:13:00 1
УК Нас всех считают за идиотов с ОДИ, разоблачаем манипуляции!
1 week ago 00:35:57 1
ПЛАТОШКИН: О ПРИГОВОРЕ/вероятности покушений/Северном потоке/ВЫБОРАХ/фильме “Народ БАМа“ Пивоварова
1 week ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
1 week ago 00:20:45 1
Налоги отменены навсегда по ст 12 п 5. Налоги платят только РАБы!
1 week ago 00:12:30 1
Как пользоваться лазертаг-оборудованием. Первые шаги
1 week ago 00:33:41 1
АУДИО. Откуда взялся мат? (БЕЗ ЦЕНЗУРЫ) • Подкаст Arzamas о русском языке • s01e02
1 week ago 00:24:54 1
САХАР: Полный ЛИКБЕЗ. Сахарофобия. Демонизаторы сахара
1 week ago 00:06:35 1
Что будет с Курской АЭС. Отвечает Игорь Острецов.
1 week ago 00:02:16 1
Поставить кафе и озеленить. О чём думают архитекторы на Urban Fest
1 week ago 00:02:10 1
«Цифровой ликбез» провели для студентов ульяновских колледжей
1 week ago 00:00:00 1
ЭФИР “Ликбез“ №75 от . Общаемся с чатом
1 week ago 00:26:47 1
Налоги отменены ст 12 п 5 Как больше не платить НАЛОГИ!
1 week ago 00:41:48 1
ЖКХ оплачено из бюджета! Вас грабят за ваше невежество и молчание и это справедливо!
1 week ago 00:01:21 3
ГУГЛ ВАКАНСИИ УДАЛЕННАЯ РАБОТА
1 week ago 00:18:15 1
Женщины доказали мэру Сыктывкара, что ЖКХ оплачено из бюджета Мэр признался!
1 week ago 00:18:00 1
Древняя Греция за 18 минут
1 week ago 00:25:34 1
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
1 week ago 00:14:28 6
Книга “Мировой фашизм“ (СССР, 1923) 100 лет спустя (2024)
1 week ago 00:18:38 1
Русский язык за 18 минут
1 week ago 00:08:30 1
Мой друг заболел. Помогаю другу. Этот ролик для него. Хасай Алиев. Метод Ключ.