Делай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая тяга без горба

Как убрать или уменьшить горб в становой тяге. Как исправить осанку при выполнении упражнений. Становая тяга сумо и классика - правильная техника Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: проводятся тренировки в Москве. Обучение фитнес инструкторов онлайн: Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Эффективные и доступные программы тренировок: Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ Whatsap: Нужно не только смотреть видео но и читать полезные статьи! Это будет более эффективно. Я начал публиковаться на Яндекс Дзен&