Основные виды движений ногами (Цзибэнь туйфа). Дэнтуй

Дэнтуй - прямой удар пяткой ноги. Прямой удар пяткой также один из базовых ударов чанцюань. Из положения бинбу баоцюань поднимите согнутую в колене ударную ногу выше уровня поясницы. Опорная нога выпрямлена, корпус в вертикальном положении. Выполните прямой удар ногой вперед по прямой линии на уровне поясницы. Нога полностью распрямляется в коленном суставе, носок стопы оттянут на себя, ударная поверность - пятка. Типичные ошибки: 1. Колено согнутой ноги поднимается ниже уровня поясницы; 2. Опорная нога с