Наклонные доски

Лежа на животе на наклонной доске. Поставьте одну ногу на пол в качестве опоры. Гантели в руках. Поднимитесь вверх, сжимая лопатки вместе. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Потягивание #Приведение #Взрослый #Наклон_доски #Гантели #Независимый #Средний #Лежа #Протягивание #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток #Веса #свободный