10 Эффективных ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ Упражнений

Программа тренировок - Подпишись на новые видео! О плиометрике сегодня слышали, пожалуй, многие, но не каждый догадывается, какое большое значение она может играть в функциональной подготовке спортсмена, при развитии его скоростно-силовых качеств. Кто-то считает, что с ее помощью невозможно «раскачаться», но этот вопрос очень спорный, да и у нас с вами целью является саморазвитие, а рост мышц – это лишь его следствие. Плио