Курс “Йога для беременных“, Урок №1 - Силовая йога | Для всех триместров.

Это первый урок из бесплатного курса “Йога для беременных“. Курс включает в себя уроки с силовой нагрузкой, практиками расслабления и растяжками, а также несколько медитаций для беременных. Все уроки в курсе подходят для любого триместра беременности. Перед занятием проконсультируйтесь с вашим доктором и убедитесь, что у вас нет противопоказаний к йоге и спорту. Желаю всем приятной практики. Намасте. Instagram: