Какими свойствами обладают ягоды?

Поговорили о пользе зимних ягод. Какая наиболее полезна и чем? А могут ли быть ягоды вредными? Сколько рекомендовано съедать ягод в день? И в каком виде ягоды лучше употреблять? Узнали у фитотерапевта, травницы Людмилы Гаращенко.