День 11 “Сбалансированное питание“ - (Дипак Чопра)

В то время как мы часто получаем информацию о еде из внешних источников, Аюрведа учит нас доверять ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ наших ТЕЛ, интуитивно подводящей нас к осуществлению правильного выбора в ЕДЕ. Принимая в пищу все ЦВЕТОВОЕ разнообразие продуктов, богатых на питательные элементы и дающих все ШЕСТЬ ВКУСОВ: Сладкий, Кислый, Соленый, Горький, Острый и Вяжущий, мы гармонизируем наши ДОШИ и сохраняем равновесие во всем. Точно так же, - как СОЗНАТЕЛЬНОЕ дыхание привносит больше праны, или энергии, в нашу