Чтобы руки были крепче

Укреплять мускулатуру полезно всем без исключения! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое отлично укрепляет трицепсы, а также мышцы груди и плечевого пояса. Оно будет полезно всем, кто хочет оставаться в хорошей форме!