Правильная паста - это отличный вариант полноценного и сбалансированного блюда на обед.
🍴 2 порции
🕑 45 минут
КБЖУ на 1 порцию: 516/34,5/14/60
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️ Спагетти (12 мин варки) - 150 г
✔️ Креветки очищенные - 150г
✔️ Помидоры черри - 150г
✔️ Сыр творожный классический “Свежа“ - 75г
✔️ Соус песто - 7г
✔️ Лук репчатый - 20г
✔️ Чеснок - 5г
✔️ Масло оливковое - 5г
✔️ Перец чёрный молотый - по вкусу
✔️ Приправа “итальянские травы“ - по вкусу
• Спагетти отварить до готовности “аль денте“
• Измельчённый лук и чеснок слегка обжарить на оливковом масле, добавить креветки и слегка обжарить все вместе
• Помидоры разрешать на половинки и отправить в сковороду к креветкам, они должны стать полумягкими и пустить сок. Помешивать аккуратно, помидоры не должны превратиться в кашу
• Добавить 70мл горячей воды и творожный сыр, перемешать
• В полученную смесь выложить спагетти и перемешать
• Выложить на блюдо и украсить веточкой базилика
@_tanya_sotnikova
74 views
684
175
1 month ago 00:12:14 112
КОП ПО ВОЙНЕ | НАШЛИ ППШ | ПО СЛЕДАМ ВТОРОЙ УДАРНОЙ АРМИИ.
1 month ago 00:04:17 2
[Lucas Rafael dos Santos] Far Caspian - Our Past Lives - cover
1 month ago 00:38:46 3
ПОНИМАНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ ПОСТА. Церковь “Слово Жизни“ Калининград. Дмитрий Вонгай. 24 ноября 2024г.
1 month ago 00:12:21 4
Как петь свободно? Зажимы в горле и напряжение при пении/ Как расслабить голосовые связки?
1 month ago 00:01:57 1
[Movieclips] The Limey (8/11) Movie CLIP - Stacy the Hitman (1999) HD
1 month ago 00:03:04 1
[CNBC Television] Tax Day is two weeks away — Here’s what you need to know
1 month ago 00:03:48 1
[CNBC Television] President Joe Biden: Ending U.S. military involvement in Afghanistan was the right decision
1 month ago 00:15:27 2
[Very QUICK CUTS] She Inherited this Crazy Garden CATASTROPHE when her Brother Passed!
1 month ago 00:00:59 2.5K
Клип @
1 month ago 00:45:34 55
The Marlow Murder Club: Season 1, Episode 4 (PBS 2024 US) (ENG/SUB ENG)
1 month ago 00:30:04 2
[Грильков] ПРОБУЕМ ГОТОВУЮ ЕДУ ОТ “МАГНИТ“ | СТОЛОВАЯ ОТДЫХАЕТ