Где искать гриб подберезовик и белый гриб. Тайга. Березовая роща. Видео высокой четкости.

Полезные свойства подберезовика содержит: 35%белка, 4%жира, 14% сахара и 25% клетчатки. В 100 г продукта: аскорбиновая кислота 61,54 мг, тиамин 0,71 мг, никотиновая кислота 179 мг, витамина РР почти столько же, сколько в дрожжах и печени, 31 мг витамина С, витамины групп В (В1, В2), витамины Е и Д. Подберезовик содержит такие макро и микроэлементы как кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, марганец. Исследования многих лет показали, что белки содержащиеся в подберезовике являются полноценными, т.е