ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | комплекс 30 минут. Екатерина Андросова

В этом комплексе мы уделим внимание укреплению спины и пресса. Если у вас ограниченное количество времени на практику асан - такой набор поз йоги станет поддержкой вашей регулярной практики, а также отлично подготовит вашу спину для длительного сидения во время пранаямы или медитации. Регулярные занятия хатха-йогой по утрам: #oumvideo #asanaonline #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://