Что такое выгорание на работе и как с ним бороться
Вводная лекция и аптечка первой помощи при выгорании^ 0:40 - что такое выгорание
2:41 - первые признаки усталости
3:18 - вторая стадия выгорания — агрессия
4:34 - классическая стадия выгорания, ее признаки и методы борьбы с ней
6:32 - о стадии отвращения
7:23 - о психосоматических заболеваниях
8:17 - что такое ипохондрия и кто такой ипохондрик
10:23 - что делать чтобы побороть усталость
12:26 - о проблемах выгорания
13:53 - как не сделать фуа гра со своей печенью
14:33 - две причины перегрузки организма
16:18 - о антистрессовых механизмах
17:42 - о антисстрессовом балансе
20:07 - о рабочем балансе в течении дня
25:00 - о рабочих циклах
30:01 - сколько задач может контролировать наш мозг
35:04 - видимые причины выгорания
39:52 - об инфекции стресса
42:43 - о источниках удовольствия
48:16 - о смыслах и убеждениях
49:20 - о стимулах и желании взбодриться
50:50 - как без вреда для организма “взбодриться“
52:44 - какие у человека физическ
4 views
3086
751
7 days ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
7 days ago 00:08:53 1
Следы рыси? И корожадных зайцев! Ходим с Псом Кубиком по лесу. Орхидейки с подвохом
7 days ago 00:00:53 1
Бобр – SLAVA SKRIPKA 🌳 Cover lyrics. Поёт Саша @kvashenaya (Сидим с бобром за столом)