(Рус) (De) (Eng)
Нежный, вкусный, сытный, яркий и очень-очень осенний салат. И нет, ни разу не винегрет. ))
Овощи вымыла и сварила не чищенными. Яйца сварены вкрутую. Помидоры не варила, естественно, а горошек и так консервированный. Мясо - на ваш выбор, у меня свинина.
Яйца можно просто покрошить, можно как я - белки измельчить, а желтками украсить порции.
Картофель - 3 средних
морковь - 2 средних
свекла - 2 небольших
яйца - 4 шт.
помидоры -4 мелких
горошек консервированный - 1 банка
мясо тушеное - около 100 г
Заправка:
горчица зернистая
соевый соус
масло горчичное.
Все очень просто, хлопот минимум, но зато какое наслаждение!!! Сытно, но без риска для талии, из углеводов-то лишь немного картошки.
- - -
(De) Ein zarter, köstlicher, herzhafter, sehr, sehr herbstlicher Salat. Und nein, es ist überhaupt keine Vinaigrette. ))
Ich habe das Gemüse gewaschen und nicht gereinigt gekocht. Hartgekochte Eier. Ich habe natürlich keine Tomaten gekocht, erbsen bereits in Dosen. Fleisch ist Ihre Wahl, ich habe Schweinefleisch.
Eier können einfach schneiden werden, Sie können nur Eiweiß wie ich schneiden und die Portionen mit Eigelb dekorieren.
Kartoffeln - 3 mittelgroße
karotten - 2 mittelgroße
rüben - 2 kleine
eier - 4 Stück.
tomaten -4 kleine
erbsen in Dosen - 1 Dose
geschmortes Fleisch - etwa 100 g
Auftankung:
der Senf ist körnig
Sojasoße
senföl.
Alles ist sehr einfach, aber was für ein Genuss! Es ist befriedigend, aber ohne Risiko für die Taille, es gibt nur ein paar Kartoffeln aus Kohlenhydraten.
- - -
(Eng) A tender, delicious, hearty, very, very autumn salad. And no, it’s not a vinaigrette at all. ))
I washed the vegetables and cooked them not cleaned. Hard-boiled eggs. I, of course, did not cook tomatoes, canned peas already. Meat is your choice, I have pork.
Eggs can be cut , you can cut egg whites like me, and decorate the portions with yolks.
Potatoes - 3 medium-sized
carrots - 2 medium-sized
beets - 2 small
eggs - 4 pieces.
tomatoes -4 small
canned peas - 1 can
stewed meat - about 100 g
Refueling:
the mustard is grainy
Soy sauce
mustard oil.
Everything is very simple, but what a treat! It’s satisfying, but without risk to the waist, there are only a couple of potatoes from carbohydrates.
Telegram:
Rutube: