Как делать колесо на локтях:
ИП стоя на коленях, одна нога выставлена вперед. Ставим руки так же, как и во время обычного колеса, только вместо ладоней ставим локти. Перекидываем ноги и приземляемся на другую коленку. Старайтесь не выгибаться в спине, чтобы не упасть назад. Выполняем по 5 раз на каждую ногу
Запись на онлайн занятия:
Запись на занятия в Санкт-Петербурге:
Запись на занятия в Москве:
Больше тренировок по акробатике:
База знаний по художественной гимнастике:
GymBalance в инстаграм:
GymBalance в ВК:
1 view
181
47
2 months ago 00:19:16 1
ОБЗОР | CALL TO ARMS: GATES OF HELL
2 months ago 00:52:11 2
Поездка на Русский ЮГ в октябре, Берег мечты! ст.Кисляковская, Дыхание гор!
2 months ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE
2 months ago 00:10:41 1
20 Совершенно Новых Средств Передвижения, От Которых Ты Офигеешь
2 months ago 00:05:29 1
Колеса на 16 на мотоблок МТЗ
2 months ago 00:03:06 1
Паша Техник - Не прут колеса (но это опера и хор)
3 months ago 00:03:54 1
ДИВАННЫЙ СЛАВНЫЙ МИР. Автор — Максим Шингаркин
3 months ago 00:49:31 1
☦️СИЛОВОЙ ЗАХВАТ храма в Черкассах. Цена власти Зе. Дмитрук: весной РФ сотрет Сумы и дойдёт до КИЕВА