Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке / Mistakes and Workout Tips for stretching

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут ---------------------------------------- Проверьте, допускаете ли вы ошибки во время своей практики и воспользуйтесь советом о том, как их исправить. Помните, что некорректное выполнение упражнений может нанести вред вашему здоровью. ---------------------------------- - сайт - скачать уроки в качестве HD - группа в контакте - страничка в контакте - группа в одноклассниках - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ ----------------------------------------­------------------ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ