Медитация. Мой опыт. Изменения после медитации

Добро пожаловать на мой канал, друзья. В этом видео я поделюсь с вами своим опытом медитации для начинающих, расскажу, почему я вообще решила начать практиковать медитацию, и какие изменения я уже могу видеть в себе.