Выход эмоций через движение / наглядная практика

Когда я ставила камеру, я не думала, что из этого что-то получится. Ожиданий не было, как и задачи что-то изображать. Но из этого вышла потрясающая до глубины души практика 💫 Наглядная. Жить в состоянии постоянной собранности было очень тяжело. Именно так я жила 25 дней, пока я была с дочкой в Абхазии. Во время практики заметно, как избавившись от слоя злости и раздражения, я взглянула на свою усталость, и оплакала её. Выпустив слёзы, я ощутила, как ослабился мой контроль. Как смягчилось моё сердце, способное вновь внимать детским проявленностям ребёнка 💛 Видеть её без мутных стёкол раздражения. Хотеть контакта. Хотеть близости. Если это видео вдохновит вас или натолкнёт на какие-то размышления, это будет большой наградой для меня 🫶🏻 Буду рада узнать, что вы вынесли из него? А ещё практику на выход эмоций я дам на своём курсе по движению в Нижнем Новгороде. Вся информация по нему будет в начале ноября 🪶 . #работасэмоциями #аутентичноедвижение #практика #надинсвети_аутентичное