2. Запуск метаболизма через проработку крупных мышц ног и низа спины

Вторая тренировка из цикла “Познай себя“. Занятие позволит разогнать метаболизм нашего организма за счет включения крупнейших групп мышц ног и нижней части спины. Тренировка направлена на укрепление связок и позволит в дальнейшем заниматься спортом с минимальным травматизмом. Тренер Александр Сергеев, Мастер Спорта Международного Класса по лёгкой атлетике, Чемпион Европы и России