Развитие гибкости

Пост-изометрическое расслабление ног в сочетании с асанами и вьяямами позволяют глубоко проработать мышцы, которые трудно поддаются воздействию. Это дает ощутимый прогресс в практике и улучшение самочувствия. Выполняйте упражнения внимательно, с учетом индивидуальных ограничений, при необходимости консультируйтесь со специалистами О классах, семинарах, актуальных событиях -