Искусство гладить рыбу | Спокойно, но сильно | Серия уроков цигун | Урок 5

Это цикл из 12 последовательных уроков цигун. Каждый наш урок прорабатывает определенные навыки и развивает различные качества у человека. Школа Цигун Онлайн, полный курс: ИСКУССТВО ГЛАДИТЬ РЫБУ Дальше пойдут четыре стратегии, связанные с движением по горизонтальному кругу. Это движения, направленные на нижнюю часть тела: как будто вы отводите траву, атакуете змею. Движения очень мощные, хотя внешне так не выглядят. Учитель Фэн Чжицян очень любил использовать эту силу. Он говорил: «Посмотрите: вы меня толкаете. И вот вы уже потеряли равновесие». О чём это движение? О том, что можно создавать изменения, оставаясь в покое. Вода заняла весь объем, успокоилась – возникла тихая гладь, на которой всё отражается. Но вода, за счёт внутренних водоворотов, очень сильна. Она может менять климат и создавать течения. Эти действия не борются с тяжестью, они почти незаметны. Но зачастую очень эффективны, потому что никто не понимает, что происходит. Они привлекают совсем мало внимания, потому что нет ничего явного: не было явного движения вверх или вниз. Вроде бы ничего не менялось. Но всё изменилось. ➤ Без преувеличения скажу, что наш канал не только для тех, кому интересны занятия цигун. Он и для тех, кто находится в поисках гармонии в жизни, стремится к красоте и здоровью, к обретению уверенности в себе. Что такое ЦИГУН - это универсальное средство для того, чтобы научится владеть своим телом, психикой и сознанием. И я без преувеличения отмечу, что цигун вполне подойдет и для того, чтобы продлить свое активное долголетие. Гимнастика цигун позволяет человеку ощутить себя на практике человеком здоровым и почувствовать себя уверенным в собственных силах. Эта гимнастика доступна людям различного возраста и различной физической подготовки, поэтому начинать практиковать цигун никому и никогда не поздно. ➤ Занятия цигун заложат крепкий фундамент вашего здоровья и долголетия. И это в полной мере доказывают примеры китайских мастеров цигун, которые живут до 90-90 лет и сохраняют при этом высокую физическую, социальную и творческую виды активности на протяжение всей своей жизни. ➤ Оздоровительный эффект от цигуна сохраняется на долгие годы, потому что эта практика способствует поддержанию души и тела человека в состоянии молодости, наполненности энергией, творческого озарения. Владимир Сидоров преподает цигун и тайцзи с 1996 года. С 2005 года изучает Хуньюань Тайцзи и в 2015 был принят в личные ученики шифу Пань Хоученом, преемником грандмастера Фен Чжицяна. Является обладателем 5 дуаня ушу, присвоенным CWA (Китайской Ассоциацией Ушу) Личный инстаграм #УрокиЦигун #ГимнастикаЦигун #ЗанятияЦигун #Цигун ➤ Дыхательная гимнастика цигун, дыхание животом ➤ Правила питания и цигун ➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека ➤ Дыхание животом лежа ➤ Шесть направлений медитации, цигун ➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека ➤ Что такое ЦИГУН ➤ Поделитесь этим видео с друзьями! ● ИНСТАГРАМ Владимир Сидоров ● Регулярные занятия в ДЫШИ студии: ● Группа в FACEBOOK: ● Инстаграм: ● Группа ВК: