Панические атаки: причины и уникальные решения

Панические атаки могут возникать у разных людей по одним и тем же причинам. Глубокие внутренние конфликты, неосознанные ценности и травмирующие события могут стать спусковым механизмом для возникновения панических атак. Некоторые случаи связаны с употреблением наркотических веществ, а другие - с экзистенциальными угрозами, такими как болезнь или страх перед смертью. В момент панической атаки рекомендуется использовать дыхательные техники и упражнения, однако для полноценного решения проблемы рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту.