Die unheimliche Macht der Meditation | Gert Scobel & Ulrich Ott

Spiritualität, Meditation und Achtsamkeit klingen gerne mal ein bisschen esoterisch. Dabei hält das, was bei der einen mit buddhistischen Mönchen, beim anderen mit einer Smartphone-App in Verbindung gebracht wird, wissenschaftlicher Betrachtung Stand. Ulrich Ott ist Psychologe und Bewusstseinsforscher, er erforscht Meditation und andere Bewusstseinszustände wissenschaftlich. Er ist am Bender Institute of Neuroimaging der Universität Gießen tätig und hat für seine Forschung viele Jahre lang die Gehirne von Meditierenden im Kernspintomografen beobachtet. Er konnte feststellen, dass sich bestimmte Areale des Gehirns bei Menschen, die Meditation praktizieren, verdichten – und Meditation positive Effekte hat. Ulrich Ott: Spiritualität für Skeptiker. Wissenschaftlich fundierte Meditation für mehr Bewusstsein im Alltag, 2021.