5 Principais Exercícios Para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA]
Como perder barriga rápido? Os 5 Principais Exercícios Para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA]. Veja finalmente como emagrecer perdendo barriga. Protocolo testado e comprovado por profissionais da saúde. Faça isso em casa por 7 dias e se olhe no espelho!
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Conteúdo do Vídeo:
0:00 - 5 Principais Exercícios Para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA]
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
2:16 - Exercício 1 - Corrida Parada
2:57 - Exercício 2 - Stiff Dinâmico
3:38 - Exercício 3 - Agachamento com Abdominal em pé
4:19 - Exercício 4 - Prancha Lateral com Movimento de Joelho
5:00 - Exercício 5 - Prancha Lateral com Movimento de Joelho
5:41 - Exercício 6 - Abdominal em pé
6:22 - Exercício 7 - Stiff Dinâmico
7:03 - Exercício 8 - Agachamento com Abdominal em Pé
7:44 - Exercício 9 - Glúteo 4 Apoios Vai e Volta
8:25 - Exercício 10 - Glúteo 4 Apoios Vai e Volta
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