Упражнения от боли в пояснице. Почему болит поясница

Переходите на сайт ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЦИГУН и углубляйте свои знания цигун. Я думаю, каждый сталкивался когда-либо с неприятными ощущениями в области поясницы. 🔸Причин этих болей может быть несколько, перечислю некоторые: -повышенная физическая нагрузка -межпозвоночные грыжи и остеохондроз -заболевания почек -беременность и гинекологические заболевания 🔹Упражнения в данном посте рекомендуется выполнять в первых двух случаях, а также для профилактики проблем с поясницей. ✔️Данные упражнения снимают напряжение с поясницы и компенсируют нагрузку на суставы. Рекомендуется выполнять от 8 повторений каждого движения по вечерам. Проделайте эти несложные упражнения и поделитесь результатами в комментариях. Вы сталкивались с такой проблемой? 😃📝 Поделитесь данной информацией с теми, кто Вам дорог✈️ Будьте здоровы!❤️😊 💸Помощь в развитии канала: 💳Сбербанк 2202 2080 4935 5556 👍Подпишитесь на мой канал и ставьте лайк! 📷Мой Instagram