Ретрит одного дня: Пять шагов к перезагрузке

5 ноября с до . Зеленогорск. Клуб “Сфера“. Предлагаем вам отключиться от ежедневной гонки и стресса, бесконечного потока информации, стремительного скроллинга новостей, мелькающих соцсетей, бытовых забот, тревожности и сделать 5 приятных шагов к тотальной перезагрузке, выехав на однодневную авторскую практику в закрытый загородный клуб с камерным SPA-пространством. Вас ждет: 1) Знакомство с собой: - блиц-разбор натальной карты каждого участника на тему «Устройство вашей нервной и психической системы через призму астрологии, индивидуальные способы расслабления и быстрого восстановления ресурса» 2) Переключение: - Мягкий, потоковый класс Vinyasa Flow йоги поможет переключиться из головы в тело 3) Освобождение: - Телесно-ориентированная дыхательная практика, которая заменит вам полноценный поход к психологу! Практика поможет освободиться от мышечных и суставных зажимов, перезагрузить нервную систему, снять эмоциональное перенапряжение. В отличие от холотропного дыхания, не имеет противопоказаний 4) Расслабление: - Вибро-акустическая медитация с тибетской чашей позволит окончательно расслабиться и перезагрузится 5) Тотальная перезагрузка: - В завершение цикла, вас ждет время свободного общения в уютном, камерном SPA-пространстве с бассейном и сауной. А также, welcome-фуршет с ароматными чаями, свежими фруктами, домашним хлебом, печёными яблоками, орешками и сухофруктами! И всё это, конечно же, в приятной компании! Программа мероприятия: 15:30 - сбор гостей, welcome-фуршет - начало программы - астро-блиц vinyasa flow yoga дыхательная практика 20:00-20:15 вибро-акустическая медитация с чашами 20:15 - свободное время (бассейн, сауна, чай с полезными угощениями)