Беговое сообщество «Пыльные гантели». Забег Comrades в ЮАР, лайфхаки.

0:00 - Начало 4:00 - Разница между клубом и сообществом 5:30 – История создания сообщества 9:00 – Как присоединиться к тренировкам 11:00 – Кого объединяет сообщество 13:00 – Психологический аспект работы в группе 24:00 – Как проходят тренировки 29:00 – Забег Comrades в ЮАР, лайфхаки