Что нужно знать пациентам про артериальную гипертензию
Есть две категории людей:
· люди, которые уже имеют высокое давление;
· люди, которые еще не имеют высокое давление.
Если вы не курите и не имеете ожирение, то с большой долей вероятности вы умрете по причине, связанной с артериальной гипертензией.
Основные причины смертности?
· артериальная гипертензия;
· курение (кальян под вопросом);
· ожирение.
Смертность по причинам, связанным с повышенным давлением, настолько высоко, что вы просто обязаны его контролировать.
О тонометре: верифицированный, автоматический.
При цене полторы тысячи рублей даже не обсуждается – он должен быть в каждой семье.
Когда лучше измерять?
Утром, после туалета и до приема пищи и лекарств, и вечером перед сном.
Если давление мерите не утром?
За 30 не кушать, не пить кофе и калорийные напитки, не заниматься физической активностью и не нервничать.
Как мерить?
Трижды за минуту на каждой руке. Если разница в давлении больше 10 мм ртутного столба, надо исследоваться. Во время измерения нельзя разговаривать и двигаться.
Сколько мерить?
Две недели два раза в день, записываем в дневник гипертоника.
Может ли врач произвести за 12 минут такое измерение?
Ответ можно написать в комментарии.
Если давление более чем 140 на 90?
· Срочно к врачу на обследование.
· До медикаментозного лечение, попробовать изменить диету.
Если верхнее давление от 120 до 140, а нижнее от 80 до 90?
Однозначно диета и изменение образа жизни.
Если давление ниже чем 120 на 80?
Вам повезло, но не расслабляемся и раз в полгода контролируем.
О диспансеризации?
Рекомендую раз в год обращаться в поликлинику за направлениями на все исследования, предусмотренные клиническими рекомендациями.
О диете и образе жизни:
· Сократить потребление столовой соли.
· Заменить обычную соль на пищевую соль с пониженным содержанием натрия калий, магний, йод.
· Отказаться от кофе.
· Минимум три часа физической активности в неделю.
· Высыпаться.
О приверженности к лечению:
Может вообще не лечиться, если из 10 раз 2 раза пропускаете.
Подписывайтесь на канал, комментируйте и делитесь с друзьями.
Дзен:
YouTube: @efimovlaw
RuTube:
VK видео: @avralu_net
Mail видео:
Одноклассники:
1 view
788
230
12 months ago 00:05:06 1
Каста — Прошёл через (Official Video)
12 months ago 00:09:00 1
Американцы переселятся на Украину. Клинтон вангует.
12 months ago 00:16:16 1
Говори ЭТО чтобы тебя любили!
12 months ago 00:13:28 1
выбор токарного станка
12 months ago 00:02:59 1
Ислам Мальсуйгенов - Не надо со мною прощаться
12 months ago 00:08:35 1
Лечо из перца и помидор 🍅 ГОТОВЛЮ КРУГЛЫЙ ГОД 🌶️ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ 🍅🌶️ СЕМЬЯ ЛОПАЕТ ЗА ОБЕ ЩЕКИ
12 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
12 months ago 00:34:38 1
Вот какой должна быть загородная жизнь! Обзор современных посёлков
12 months ago 01:35:21 1
Осторожно – пшеница! Худший продукт на земле, ее употребление оправдано только при угрозе голода
12 months ago 00:11:58 1
Осенняя посадка чеснока от "А" до "Я". Все тонкости осенней посадки.
12 months ago 01:03:16 1
Вяжем шапку бини в технике двустороннего жаккарда Мастер класс #двойнойжаккард
12 months ago 00:05:52 1
Бездомная кошка пришла рожать в дорогую ветклинику, и сутками дежурила на пороге
12 months ago 00:10:57 1
Молодая дивчина и её многочисленные помощники.
12 months ago 00:37:40 1
Как правильно целовать иконы? Священник Георгий Букин / «ТЕТ-А-ТЕТ»
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:15:23 1
ПО ХОДУ НАС КИНУЛИ! Рядовые рашисты начали ЛОМАТЬСЯ — Гражданская оборона
12 months ago 00:38:39 1
ПОМОЛИТЕСЬ ЗА ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ! Сильная материнская молитва. Сегодня все исполнится! Православие.
12 months ago 00:05:31 1
Никогда не делайте укол в сустав! Кому точно не поможет укол гиалуроновой кислоты в сустав.
12 months ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
12 months ago 00:21:17 1
ДОМ СГНИЛ ЗА 3 ГОДА! РЕКОРДСМЕНЫ ГЛУПОСТИ | СТРОЙХЛАМ
12 months ago 00:38:38 1
ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ! ТРЕБОВАНИЕ ШКОЛ МЕДИЦ.КАРТ С ПРИВИВКАМИ НЕЗАКОННО! ОТВЕТ ДИРЕКТОРА-ОНИ НАМ НЕ НУЖНЫ!
12 months ago 00:00:14 1
Это видео СЛОМАЕТ ТВОЙ МОЗГ! Убедись сам #shorts #youtubeshorts
12 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
12 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем