Качалка | Тренажерный зал

6 супер упражнений для прокачки ягодиц! Не забывай разминаться перед стартом. Новички начинают без веса, опытные берут гантели. Настройтесь на результат - последние повторы должны быть сложными, но выполнимыми. 10 повторений на каждую ногу, 3-4 круга. Подготовьтесь к жарким ощущениям! 🔥💪🍑 #тренировка #бодибилдинг Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!