Я СНОВА в СТРОЮ. 8 неделя. ОБЪЁМНАЯ ТРЕНИРОВКА.

Друзья, я снова начал свои тренировки и уже на восьмой недели своего силового цикла. Настроен я решительно и уверен в этот раз у меня все получится. Сегодня я хочу Вам показать свою объёмную тренировку на которой планирую жать 112,5 кг на 9 повторений в пятом подходе. Данный цикл проходит очень хорошо, я уверенно набираю форму. Также сегодня будет жим гантелями и французский жим. В общем тренировка будет интересная, всем советую посмотреть. Я СНОВА в СТРОЮ. 8 неделя. ОБЪЁМНАЯ ТРЕНИРОВКА. Друзья, по составлению персональной программы по жиму лежа вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ СПОРТ ТВОРЧЕСТВО КАВЕРА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ