6 отличных упражнений на развитие и рост мышц спины!

00:17 Трэп-гриф 01:00 Тяга нижнего блока 01:51 Тяга штанги в наклоне (к поясу) 01:36 Тяга Т-Грифа 02:00 Тяга верхнего блока (вариации) 02:48 Тяга верхнего блока широким хватом