#Полезно
Сейчас мы развеем МИФ о том что правильное питание не дает вам витаминов 😁
Естественно придумали это все любители кол
#Полезно
Сейчас мы развеем МИФ о том что правильное питание не дает вам витаминов 😁
Естественно придумали это все любители колбасы, шоколада и бургеров, как отмазку для себя😏
Вот вам пример популярных продуктов на диете:
🔅Куриное филе - хороший источник калия, магния, натрия, витаминов D, B12, A еще и B6 есть и кальций
🔅Гречка - кальций, железо, витамины: B1 B2 PP
🔅Яйца - это вообще шикарный продукт в котором есть 10 основных групп витаминов, и практически вся таблица Менделеева в минералах
🔅Овощи и фрукты - ну тут все понятно, есть все витамины и клетчатка😉
Я не стал расписывать говядину, белую и красную рыбу, думаю и так понятно будет, что в этом ➡️🍫🥧🧁🍩🍨🌯🍕🍟🍔🍺🍹🍷🍾🥃 Витаминов нет❗а в хорошем здоровом питании есть все что нужно 😉 и если недостаточно, есть БАДы выбор которых на рынке нереально огромный.
Что бы получить план питания
Или принять участие в марафоне похудения, пишите @George_Nesvyatoy 😎
⏬ Подпишись на наш Telegram ⏬
💪
9 views
7379
3378
22 hours ago 00:16:37 1
Прежде чем вступать в РФ - оферта о неведомом гражданстве. Сказка на ночь )
22 hours ago 01:31:22 1
Ученый Михаил Гельфанд: «Почему должен уезжать я, а не все то дерьмо, которое кругом творится?»
23 hours ago 01:36:18 1
В ТЕБЕ ЖИВУТ ЧЕРВИ! Доктор Масгутов — Как ИЗБАВИТЬСЯ от ПАРАЗИТОВ?
23 hours ago 00:12:07 1
Почему запретили ртуть. 5 фактов о которых молчат учёные
23 hours ago 00:15:19 1
Какой Xiaomi Купить Осенью 2024 года? Недорого и качественно.
24 hours ago 00:15:13 2
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
24 hours ago 00:03:07 1
Эта молитва заставит грызть землю ваших обидчиков.
24 hours ago 00:15:01 1
Как налоговая реформа отразится на нашей жизни?
1 day ago 00:27:24 20
Кто сделает ремонт БЫСТРЕЕ и ДЕШЕВЛЕ? ЧАСТНИКИ или КОМПАНИЯ? #ошибкиремонта #ремонтквартир #москва
1 day ago 00:10:33 1
Фильм “Смертельно выгодно“
1 day ago 00:09:10 1
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить
1 day ago 02:03:08 1
Путешествие к самому себе. Бронислав Виногродский о смыслах, китайской философии и смерти
1 day ago 00:07:28 1
Греф о том что нельзя давать знания населению, чтобы манипулировать им
1 day ago 00:15:38 186
Уютный октябрь в деревне - Готовлю суп из овощей с собственного огорода
1 day ago 01:14:07 1
ИМ ВЫГОДНО ЧТОБЫ ЛЮДИ ВЕРИЛИ ЧТО ИХ ЗАХВАТИЛИ, СЕЙЧАС ИДЕТ ВОЙНА ЗА ДУШИ ЛЮДЕЙ — ЮРИЙ ФИДРЯ
1 day ago 01:07:31 1
Личный художник дьявола. Как он придумал Средневековье | ФАЙБ
1 day ago 01:23:28 1
Почему люди так ненавидят друг друга? Смертная казнь, перенаселение, деградация вида! С.Дробышевский
1 day ago 00:01:00 1
Прямо Сейчас Что тебе Важно знать о нем? ♦♣♥♠Что между нами 💞 ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ? #колена таро Canada
1 day ago 00:18:51 1
10 видов ДОМАШНЕЙ ПАСТИЛЫ | 3 способа ПРИГОТОВИТЬ ПАСТИЛУ | История, польза и способы хранения
1 day ago 00:50:39 1
БЕЗ ДЕНЕГ, ОПЫТА И ОБРАЗОВАНИЯ. КАК КНИГИ ПОМЕНЯЛИ ЖИЗНЬ | ГАНДАПАС Х КОРНЕЛЮК
1 day ago 02:05:08 1
Что стоит за “ фигурой отношений“
1 day ago 01:19:04 5.1K
Алгебра с нуля до ОГЭ
1 day ago 00:34:16 1
Могут ли повестки быть незаконными? Адвокат отвечает!
1 day ago 00:01:32 1
Шок! 😱 Простой Способ как ОТМЫТЬ подоконник от пятен и грязи — 100% Способ!