#квашеныеовощи #ферментация #healthyfood #здоровыйобразжизни #похудение #здоровье #кеторецепты #закваска #худеемвместе #ппрецепты #пппитание
#ферментированыеовощи #соление #едадляздоровогокишечника #микрофлоракишечника
Ссылка на моё видео о здоровом кишечнике:
Всем привет!
Меня зовут Виктория Андерсен - мне 58 лет, я автор книги “Гармония и счастье через осознанное питание с Викторией Андерсен“.
Когда мне исполнился 1 год мой вес был 16 кг 300г. Я всю свою сознательную жизнь боролась с лишним весом. 15 лет назад я похудела на 25 кг, получила датское образование диетолога, нутрициолога и создала свою уникальную систему похудения.
Вкуснейшие ферментированные овощи, с изумительным хрустом, можно приготовить легко и просто.
Можете взять овощи по рецепту, а можете добавить те овощи, что есть под рукой.
Ферментация — это естественное брожение, в ходе которого микроорганизмы расщепляют органические соединения за счет недостатка кислорода. Такие продукты обогащаются полезными минералами, витаминами групп В, С и К, омега-3 жирными кислотами, натрием, железом, антиоксидантами и пробиотиками.
Сегодня я вам предлагаю засолить овощи, которые будут ОЧЕНЬ вкусные, хрустящие и полезные!
Ингредиенты:
2 свеклы
2 моркови
1/4 корня сельдерея
3 палочки сельдерея
1/4 белокачанной капусты
1/4 фиолетовой капусты
2 репчатого лука
1 фиолетовый лук
1 ст.л. соли
1 л воды
перец, лавровый лист
Приятного просмотра!
1 view
112
38
1 month ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
1 month ago 00:06:45 1
Салат из банальной свеклы, вкуснее чем в ресторане! Салат на каждый день.
1 month ago 00:08:22 1
ПРИПРАВА ОВОЩНАЯ, ВЫ БУДЕТЕ В ВОСТОРГЕ!!! #рецепты #вкусно #консервирование #еда #консервы
1 month ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
1 month ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 month ago 00:09:32 1
Лучшая еда для очищения сосудов от бляшек🤗
1 month ago 00:10:22 1
Щи Валаамские в тандыре как в русской печи
1 month ago 00:00:44 1
Почему растет холестерин ?
1 month ago 00:09:46 1
Перловка по-Эстонски! Это бесподобно, слов нет, так вкусно😋
1 month ago 00:11:19 1
Всего 2 ингридиента! От этого теста многие в восторге👍 Рецепт теста на пельмени и вареники
1 month ago 00:07:51 1
🥒КВАШЕНЫЕ (солёные) огурцы на зиму как из бочки! 2 способа приготовления и хранения!
1 month ago 00:20:03 1
На этих варениках мы с мужем заработали кучу денег! Начинки для вареников.
1 month ago 00:07:29 1
ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ ! ОВЁС от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ! Как ПРАВИЛЬНО сделать НАСТОЙ из ОВСА для ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ
1 month ago 00:00:37 1
Сытный постный борщ 🤗 #рецепты
1 month ago 00:26:06 2
7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
1 month ago 00:03:36 1
Шницель от Камо. Вкусное, красивое, необычное, аппетитное горячее
1 month ago 00:03:50 1
Котлеты с картошкой в сметанном соусе от Камо. Вкусное горячее блюдо
1 month ago 00:03:10 1
Гречневые оладьи и котлеты от Камо. Легко и вкусно!
1 month ago 00:10:07 1
Зачем всем нужно кушать кизил? Польза и вред Кизила для человека.
1 month ago 00:08:33 1
Этот рецепт опередил науку на 70 лет! Лечит сердце, кости, суставы, сосуды, шум в ушах и даже...
1 month ago 00:05:53 1
Бочковые помидоры Самый простой рецепт /Но только в банках на зиму
1 month ago 00:12:10 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ для лентяев на кухне!
1 month ago 00:06:30 1
🍆🌶️🍅 “Тёщин язык“ из баклажанов на зиму! 🍅🌶️🍆
1 month ago 00:28:47 1
Как помочь своей ПЕЧЕНИ? Топ 5 полезных продуктов.