Как настроить общие папки в Virtualbox. Подробная инструкция

Более подробно на моем сайте Официальный сайт канала Добро пожаловать !!! В продукте Oracle достаточно странно и не очень логично реализована система общих папок. Само предназначение таких папок понятно – обмен данными между виртуальной ОС и реальной. При этом папка из реальной системы подключается к виртуальной, после чего можно без проблем начать обмениваться данными, но вот как это сделать? WIN R net use x: \\vbo