5 минут на расслабление в руках и спина не будет болеть никогда 👍

#упражнение #цигун #руки --------------------- 00:30 Люди, у которых есть проблемы со здоровьем, могут начать свой день не с зарядки, а с упражнения, которое будет прямо запускать все оздоровительные программы организма. --------- 00:55 Это упражнение сочетает в себе два важнейших фактора - расслабление и структуру. Посмотрите это видео от начала и конца, ничего не перематывая и не пропуская. Мастер даёт упражнение, которое вы скорее всего уже видели в фильмах по цигун и по традиционной китайской гимнастике. ------------ 02:14 Внешняя и внутренняя формы этого упражнения совсем не сложны. Мы показываем их в нашем фильме. А чтобы вы смогли понять нюансы выполнения, Мастер Го разбирает это упражнение на своей индивидуальной сессии. ------------- 03:05 «Меня впечатлила фраза, что наше тело держится прямо не за счет позвоночника, а за счет распирающей силы. Когда мы стареем, эта сила ослабевает и наше тело начинает как бы “складываться“. Вот это упраженение как раз и восстанавливает эту силу обратно», - Алёна, подписчик. -------------------- 9:33 Откровение: эффект горизонта! ----------------------------- 10:04 “Второй раз послушала и услышала, что дерево , которое я обхватила высокое и я вместе с деревом почувствовала, что мой позвоночник начал тянуться вверх“, - Наталия Саушкина. ------------- 11:02 “Крууууто!!! Про линию ГОРИЗОНТА ОСОБЕННО. ЧТО-ТО ВОЛШЕБНОЕ. Я ПОЧУВСТВОВАЛА КАККУЮ ТО УДИВИТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ. Благодарю!!“, - зритель Равиля Шибаева. ----------- Личные консультации доступны по этой программе: