#Исследование

#Исследование ️Безопасная доза кофе составляет четыре чашки американо в день Об этом сообщила нутрициолог Елена Владимирова в Международный день кофе. При этом эксперт отметила, что чрезмерное потребление кофеина может вызвать: бессонницу, дрожь, тревогу, быстрый сердечный ритм, изжогу, тошноту и головную боль. Однако у тех, кто регулярно пьет напитки с кофеином, вырабатывается толерантность, в результате чего кофеин не оказывает влияния на давление. Людям же с нарушением сна не рекомендуется пить кофе во второй половине дня, чтобы не возникло неприятных ощущений и бессонницы из-за длительного метаболизма кофеина. Нутрициолог также отметила, что при повышенном давлении не стоит пить напитки с кофеином перед тренировками, активностью, посещением бани, сауны. Подписывайтесь на Бердянск.Актуально Всегда актуальные новости! Source: Бердянск.Актуально
Back to Top