Заказать мою новую книгу “Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес“ можно здесь:
Или здесь:
Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ВК:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне:
gordovsky@
А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
2 views
1526
486
4 weeks ago 00:04:07 1
🤘 МОГУТ ЛИ ГЛИСТЫ ИСЧЕЗНУТЬ САМИ 👌 НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ОСТРИЦ ДЛЯ ДЕТЕЙ ✔
4 weeks ago 00:01:12 1
ЛУЧШИЕ ИНДИКАТОРЫ ДЛЯ ТОРГОВЛИ 🔴 ТОРГОВЫЕ РОБОТЫ ФОРЕКС ОТЗЫВЫ
4 weeks ago 00:01:33 1
КАК ЗАТОЧИТЬ НОЖ ДЛЯ ХЛЕБА
4 weeks ago 00:02:14 1
Хроники фашизма: очевидец о том, как ВСУ убивали гражданское население в Селидово ДНР
4 weeks ago 00:01:13 1
Корнеотпрысковые сорняки и меры борьбы с ними
4 weeks ago 00:04:07 1
❌ Глисты у человека лечение народными
4 weeks ago 00:01:16 10
“Чудесарий“ иллюзионное шоу волшебника Рафаэля в Ярославле.
4 weeks ago 00:02:54 1
Конференция по маркетинговой и продуктовой аналитике – «Матемаркетинг»
4 weeks ago 00:00:45 8.4K
Женщина родила на станции метро в Санкт-Петербурге
4 weeks ago 00:01:23 1
Для уничтожения сорняков применяют
4 weeks ago 00:01:32 1
🙋 Павлово посадский шелк интернет магазин
4 weeks ago 00:03:46 9
⚡️Как закрытие польских пунктов повлияло на жизнь путешественников и местных жителей?
4 weeks ago 00:02:46 1
Участники свободной экономической зоны в Крыму воплощают в жизнь разные проекты
4 weeks ago 00:02:11 1
[en] Бен 10: Игровое кино – Тизер-трейлер (2025) | Том Холланд
4 weeks ago 00:13:42 1
КАК ОТКРЫТЬ МАШИНУ БЕЗ КЛЮЧА?! ДИКИЕ ТОВАРЫ ALIEXPRESS | ПРОВЕРКА ЛАЙФХАКОВ И ТОВАРОВ С АЛИЭКСПРЕСС
4 weeks ago 00:01:13 1
МАЗЬ ОТ КОЛЕННОЙ БОЛИ 😎 БОЛИТ ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ ЛЕВОЙ РУКИ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ
4 weeks ago 00:03:17 1
Дрель шуруповерт макита или деволт
4 weeks ago 00:07:51 29
STRAY KIDS vs ATEEZ: Айен против Есана
4 weeks ago 00:01:22 1
Как устроена готовая баня? Все ответы в видео
4 weeks ago 00:03:55 2
Слушаем врагов... О*уенный Зеленский, давно уже в ВСУ воспринимается, как о*уевший, как впрочем и все командование армии
4 weeks ago 00:02:12 1
⚡ КАК ИЗ ТОЛСТЯНКИ СДЕЛАТЬ БОНСАЙ СВОИМИ РУКАМИ 🔵 ЦВЕТЫ НА КУХНЮ КАКИЕ ПОДХОДЯТ 🎯
4 weeks ago 00:01:53 1
💱 КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ЧАЙНИКУ ОНЛАЙН 🎯 КАК ЭФФЕКТИВНО ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ
4 weeks ago 00:02:39 1
Три города Республики принимают участие во Всероссийском марафоне «Школа мечты»
4 weeks ago 00:02:47 1
[NTDRussian] Эксперты ожидают рост экономики России в 2017 году(новости)