Мой завтрак

Мой завтрак унифицирован. Это значит что на 80% он не меняется по составу продуктов. Каша на молоке или гранола. В зависимости от периода. Хочу чувствовать себя пободрее, или иду в набор мышц, каши присутствую. Если решил слить жирка я их уменьшаю или исключаю. Яйца всегда присутствуют в разных вариантах. Как и овощи с фруктами. Протеиновый батончик, как вкусняшка после приема пищи и дополнительный источник белка!