ЯПОНСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И РОВНОЙ ОСАНКИ! (Золотая Рыбка Кацудзо Ниши)

В этом видео вы узнаете об одном очень интересном и полезном упражнении для спины японского происхождения под названием Золотая Рыбка автора упражнения Кацудзо Ниши. Упражнении достаточно старое и забытое, хотелось бы вам о нем немного рассказать. В видео я постарался максимально вкратце показать и рассказать о японском упражнении золотая рыбка. Выполняйте упражнении каждый день на протяжении 1-2 недель и вы увидите приятные изменения. Упражнение выполняется в 3-4 подхода по 30 секунд, а в дальнейшем это время может быть увеличено. Также не забывайте о разминке перед тренировкой. Упражнение не является волшебным как и любое другое. Секрет его пользы кроется в регулярности его выполнения. ✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) Поддерживайте Здоровье Своей Спины с Массажным Тренажёром ДревМасс: ✔ — купить массажёр Древмасс на официальном сайте про