Гречка с кефиром - вкусно и полезно

Выпуск подготовлен командой: Оглавление: 0:45 Польза гречки с кефиром 3:30 Рецепты гречки на кефире 5:46 Сколько гречки и кефира в день можно употреблять? 6:42 Подготавливаем организм к диете 7:12 Не ограничиваем себя! 9:02 Правильно выбираем кефир 10:32 Не отказываемся от соли 11:12 Соблюдаем питьевой режим 11:46 Как выйти из гречнево-кефирной диеты? 12:53 Недостатки диеты на гречке и кефире 14:09 Противопоказания к кефирно-гречневой диете Кефирно-гречневая диета – простой, недорогой и эффективный метод оздоровления, позволяющий всего лишь за неделю избавиться от 4 до 7 лишних килограммов. Не плохо, правда? В чем польза такой диеты? Какой вред она может нанести организму? Каких правил придерживаться, чтобы максимально прийти в форму и не сорваться? Как правильно приготовить гречку? На все эти и многие другие вопросы дадим ответы далее. Гречневая крупа – идеальный диетический продукт, содержащий большое количество р