Тай-бо

Тай-бо - это боевой фитнес для девушек, смесь аэробики, фитнеса, тхэквондо, бокса и танца. Эти тренировки отлично подходят для активных девушек - в них нет поединков, каждый удар выполняется сольно, никто не “молотит“ противника. Изучая тай-бо, вы сможете развить в себе реакцию боксера, силу, выносливость и самоконтроль, и все это под энергичные ритмы танца. Наши упражнения разработаны таким образом, что в итоге можно получить красивое сильное тело, сжигая при этом на одной тренировке около 1000 килокалорий. Такой результат за одно занятие можно получить не в каждом виде фитнеса.